Pourquoi perdre du poids ?


Au-delà de votre apparence et du chiffre sur le pèse-personne, c’est plutôt le moyen choisi pour perdre du poids qui aura un impact majeur sur votre santé et votre capacité à le maintenir. Il faut alors réfléchir aux bénéfices de saines habitudes de vie.

1) LA SANTE !

Bien que la santé soit une bonne raison pour entamer un programme de perte de poids, elle ne suffira pas, à elle seule,pour maintenir votre motivation. Il est alors nécessaire de définir précisément les effets positifs de l’adoption de nouveaux comportements sains : l'impact dans votre quotidien, votre manière d'organiser vos priorités, les nouvelles activités pratiquées, quels gestes du quotidien seront facilités.

Quelques idées :

Monter les escaliers sans être essouffler

Réussir à vous relever du sol avec aisance après avoir joué avec votre enfant

Terminer la journée au bureau avec suffisamment d’énergie pour pratiquer des activités qui vous stimulent

Recevoir un bilan médical équilibré lors de votre prochain bilan de santé

Effectuer des randonnées pédestres avec facilité

Porter un maillot de bain sans complexe

Être moins souvent malade

2) ÊTES-VOUS CONFIANT EN VOTRE CAPACITÉ À PERDRE LE POIDS SOUHAITÉ ?

Peu importe votre sexe, votre âge, votre occupation et vos responsabilités, votre but est-il réalisable ? sur quelle durée est-ce possible ? vous devrez faire des efforts, vaincre vos barrières internes, modifier votre horaire et vos habitudes actuelles pour adopter de saines habitudes alimentaires. Mais votre qualité de vie, votre santé et votre estime, n’en valent-elles pas la peine ? Et si on vous accompagnait efficacement, passeriez-vous à l’action ?

Il suffit parfois de se faire confiance, d'oser changer et de choisir une méthode personnalisée pour que ce soit possible !

3) ET ÇA MARCHE VRAIMENT ?

J'ai accompagné des personnes des deux sexes, d’âges variés, de toutes les origines et de tous les milieux dans leurs objectifs pour améliorer leur vie ; j'ai observé que de bons résultats sont possibles si l'on s'en donne les moyens. Je vous propose un accompagnement personnalisé, sur mesure, selon vos besoins vers l’atteinte de votre poids santé en plus de vous offrir les outils nécessaires pour conserver vos habitudes et ne pas reprendre les kilos perdus. Parce qu’une fois que vous intégrez l’exercice physique, que vous mangez sainement et que vous réussissez à bien gérer votre stress, le maintien de votre poids santé se fera avec plus de facilité.

Passez à l'action et changez votre vie !

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