EQUILIBRE-ET-VOUS

 

 

Les différents lieux où j'ai pu habiter et vivre au cours de ma vie m’ont permis d'appréhender l'influence de la culture sur nos comportements alimentaires. Le modèle alimentaire français étant basé sur les notions de convivialité et de partage, il m'est apparu nécessaire et évident d'aborder la nutrition et l’équilibre alimentaire dans le respect de la culture et des habitudes de chacun et de l’indispensable sensation de plaisir.

 

Mère de trois enfants et femme active, j'ai fait l'expérience des difficultés du quotidien : comment obtenir des informations fiables et claires sur la nutrition ?  comment interprèter les étiquetages ? quel produit est préférable pour préserver la santé ?...

 

J'ai été amenée à observer l’impact du stress sur la santé et j'ai compris que, pour préserver son équilibre intérieur, il était nécessaire d'apprendre à gérer ses émotions et les effets du stress. Ma formation de professeure de yoga m'a permis de mieux gérer mon quotidien et de partager ses bienfaits.

 

J'ai complété ces apprentissages par une formation en coaching, ce qui m'a permis d'acquérir des techniques d'accompagnement et de développer des qualités d'écoute.

 

Je vous propose aujourd'hui un accompagnement individualisé, sur mesure, et une prise en charge globale dans vos objectifs de changement :

 

Vous souhaitez modifier vos habitudes alimentaires ?

Je vous accompagne :

-dans votre perte de poids,

-pour un rééquilibrage alimentaire afin d'améliorer votre qualité de vie et de mieux préserver votre santé,

- pour vous donner des conseils diététiques personnalisés selon vos besoins : vous êtes sportif , adolescent, seniors, en période de ménopause... je vous conseille pour parvenir à une autonomie nutritionnelle.

 

Vous souhaitez évoluer dans le domaine personnel ?

Je vous accompagne dans vos objectifs pour :

- conduire votre propre vie selon vos choix,

- gérer le stress, accepter vos émotions,

- mieux vous connaitre...

 

Vous souhaitez évoluer dans le  domaine professionnel ?

Je vous accompagne dans vos objectifs pour :

-révéler vos talents et développer tout votre potentiel de réussite,

- augmenter votre efficacité et vos performances,

- mettre en place des stratégies pour atteindre vos objectifs, 

- réussir une transition...

 

PASSEZ A L'ACTION ET CHANGEZ  VOTRE VIE 

 

 

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Diététicienne-nutritionniste diplômée
- Inscrite à l'ARS numéro ADELI : 499501153
- Membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens-Nutritionnistes)

 

 ​Coach professionnelle certifiée RNCP niveau 1 : 5113-605

Spécialisation en gestion du stress et prévention des risques psychosociaux